Tips Mengatasi Rasa Takut Saat Baru ke Gym
Memasuki dunia gym untuk pertama kalinya bisa menjadi pengalaman yang mendebarkan sekaligus menakutkan. Bagi banyak orang, rasa takut akan penilaian orang lain, ketidakpastian mengenai cara menggunakan alat, dan kekhawatiran tentang hasil dapat menjadi penghalang untuk memulai perjalanan kebugaran. Namun, dengan …